働くための第32回並んだ四角の色を、指示に従いながら声に出していってください。その際、いい間違えた回数を数えてください。脳力アップトレーニング！しかし、高齢ドライバーによる悲惨な交通事故が後を絶たない昨今、「高齢ドライバー＝危険」というイメージが定着してしまいました。たしかに認知機能の低下は交通事故に影響を与えていると考えられます。一方で、事故を起こしたこともな安全運転のためにも、脳を鍛える現在、日本は４人に１人が65歳以上のお年寄りという超高齢社会です。運転免許を保有している高齢者の割合も高く、75歳以上の３人に１人が免許保有者とのこと。毎日元気に運転している現役シニアドライバーの方も数多くいます。く、運転にも自信があり、どうしても日常生活や仕事などに車の運転が必要な方もいます。そういう方には、認知機能の低下のリスクを下げるためにも、日ごろから食事や運動、脳トレなどで認知症リスクを抑え、同時に運転能力を鍛えることをおすすめします。今回の脳トレでは、習慣的につい行ってしまう行動や操作を、実行する前に抑える能力を鍛えます。安全運転のためにも、脳を鍛えて認知症リスクを低減させましょう。篠原菊紀（しのはら・きくのり）1960（昭和35）年、長野県生まれ。公立諏訪東京理科大学医療介護健康工学部門長。健康教育、脳科学が専門。脳計測器多チャンネルNIRSを使って、脳活動を調べている。『中高年のための脳トレーニング』（NHK出版）など著書多数。要注意です。2020.164 目標時間の1分30秒以上かかった人、5回以上いい間違えた人は要チェック!! 素早さと正確さはトレードオフの関係にあります。速く反応しようとすれば不正確になり、正確さを優先すれば反応速度が遅くなります。まずは正確に、それから速度を上げていきましょう。くり返しトライしてください。目標1分30秒❶ 左から、四角の色を声に出していってください。❷ 左から、ジグザグに四角の色を声に出していってください。❸ 左から、できるかぎり速く、四角の色を声に出していってください。いい間違えた回数回色読みゲーム
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