イキイキ働くための脳力アップトレーニング！
　中国の北京（ぺきん）大学が行った追跡調査によると、頭を使う余暇活動を行っていると、認知症が発症する割合を約23％低下させることがわかったそうです。クロスワードは頭を使う余暇活動の代表です。漢字を使ったクロスワードを解くことで脳を鍛え、認知症の発症を抑える力を高めましょう。
第106回
漢字ツメクロス
目標3分
マスの外側にある漢字を1回ずつ使い、それぞれの列の空いているマスを埋めて、縦と横で意味のある言葉になるようにしてください。漢字はすべて使います。
　　　　製　明　家　屋　所　動
　大　　公　　　正　　　　　自
活　文　　言　　　　部
　　本　書　　　　　　　　　音
　　声　　　名　　　　　大
　　本　木　　　　　場
造　帯　　　　　元　　　　　状
漢字は脳に好影響をもたらす
　「脳と漢字」の関係を調べた研究によると、「漢字を見ているとき」と「仮名を見ているとき」とでは、脳の働いている範囲が異なることがわかりました。漢字を見ているとき、まず脳の視覚野（しかくや）がその形をとらえ、それを文字として認識し、意味や発音を思い出したり類推したりしたうえで、文脈などを考える思考へとつながっていきます。漢字を目で見るだけで、脳内では複雑な作業が始まり、結果として脳への血流が増加しているのです。一方、仮名は基本的に音を表すだけで、文字自体には漢字のような意味がないため、脳には大きな刺激がありません。
　このように、漢字を読んだり、書いたり、漢字について考えたりするだけで、脳にとってはよいトレーニングになるのです。特に重要なのが、わからない言葉や知らない漢字を辞書で調べることです。読み方や書き方、そして意味を調べるという行為が、脳にさらなる刺激を与え、神経細胞を活性化させるとともに、知識の広がりもうながします。
篠原菊紀（しのはら・きくのり）
1960（昭和35）年、長野県生まれ。人システム研究所所長、公立諏訪東京理科大学特任教授。健康教育、脳科学が専門。脳計測器多チャンネルNIRSを使って、脳活動を調べている。『何歳からでも間に合う脳を鍛える方法』（徳間書店）など著書多数。
【問題の答え】
公明正大自
文言部活動
書本屋音
名家大声
木本場所
製造元帯状